3.8. Что делает человек, владеющий практикой систематического медленного чтения
Мастер систематического медленного чтения каждый день в определенное время изучает заранее подготовленный материал на своем рабочем месте в течение 25--120 минут (одну или несколько помидорок). По итогам ежедневной практики он формирует образовательные заметки, которые впоследствии разбирает в рамках практики мышления письмом и использует в стратегировании и планировании.
Мы уже говорили, что поставлять своему мозгу качественную информацию необходимо ежедневно и осознанно. Поставив эту привычку, вы будете систематически получать полезную информацию, что на длительной дистанции позволит постоянно перепрошивать мозг лучшими (SoTA[1]) знаниями. Такая привычка ставится примерно так же, как мытье в душе, — постарайтесь выделить для этой практики особое место в своем распорядке дня. Например, систематически медленно читать можно вместе с реализацией практик планирования[2] дня и мышления письмом в свой первый рабочий час каждый день.
Мастер систематического медленного чтения может одновременно изучать несколько учебников или руководств в течение недель или месяцев. Не обязательно изучать только один предмет или одну область знаний в конкретный момент времени. Но если они будут связаны между собой, это даст даже лучший результат, чем последовательное изучение. Например, вы можете одновременно изучать несколько практик саморазвития (собственно, так и устроено наше руководство), а не по очереди. Или вы одновременно можете изучать системное мышление и маркетинг, то есть трансдисциплинарную и прикладную теорию.
Важно отметить, что мастер реализует практику систематического медленного чтения на своем рабочем месте[3]. Конечно, можно практиковаться где угодно, но наибольшего эффекта получится достигнуть в комфортных условиях. Хороший способ сделать это — подойти к созданию своего рабочего места в рамках практики формирования окружения. Например, выбрать тихое и проветриваемое помещение, удобное кресло и хорошее освещение.
Для практики систематического медленного чтения особо важно наличие большого экрана, чтобы вы могли разделить его на две части. Тогда на одном экране можно будет читать, а на другом — составлять образовательные заметки. Такой процесс работы сильно экономит время на переключения и больше фокусирует внимание на содержательной работе.
Мастер самостоятельно выработает полезное для него время помидорки для реализации практики. Рекомендуется установить время на каждую помидорку и общее ежедневное время на медленное чтение. Например, вы можете читать каждый день по 25 минут. Это минимум. Можно читать также 1 помидорку, но продолжительностью 1 час. Либо выделять ежедневно 2 помидорки по 25 или по 45 минут на каждую помидорку. Рекомендуется систематически медленно читать от 25 до 120 минут в день, не пропуская ни одного дня[4].
SoTA — это аббревиатура, которая означает "state-of-the-art" (состояние искусства). В контексте научных и инженерных исследований SoTA означает текущее лучшее достижение или самое передовое состояние в данной области. Это может быть новая теория, метод, технология или практика, которые на данный момент оцениваются как наиболее прогрессивные и востребованные. SoTA является результатом накопленного научного и инженерного знания и подтверждается логически и экспериментально. ↩︎
В первый час работы вы можете также планировать свое расписание на день. ↩︎
Имеется в виду за своим столом и компьютером в офисе или дома. ↩︎
Профессиональный спортсмен тренируется каждый день. Еще один аргумент ежедневности связан с тем, что некоторые культурные практики необходимо реализовывать каждый день. Например, практики гигиены. А практики саморазвития — это такие профессиональные практики ученика и культурные практики обучения. Поэтому их целесообразно осознанно практиковать ежедневно, но необязательно по многу часов. В некоторые дни можно ограничиться хотя бы 15-30 минутами. Помните, что сначала вырабатывается систематичность, а потом приходит качество. ↩︎