Шаг усилия, весы
Мы изучили руки изучили этаже глотки, изучили ноги, и вы можете очень подробно собирать теперь ленты не просто вдоль скелета, а фактически действительно выходя на мягкие объёмы на каждую костном этаже. Пробуем собирать очень подробные ленты, то есть культурное усилие, отличающееся параметрами равномерности, сплошноты, равносильности, одномоментного входа в усилиях.
Если трудно дается увеличение и уменьшение усилия, рекомендуется добыть (купить, попросить) кухонные весы, и отрегулировать приложение усилий до точности в граммах. Нужно начать с выявления, какой минимальный грамм удается приложить? К нему добавляем лестницу усилий – насколько стабильно получается прибавлять ступени усилия, до которой ступени удалось дойти?
После ответов на вопросы нужно проделать то же с запястьями – сколько граммов составляет минимальное усилие? Также используя лестницу усилий, проверяем возможность равномерного добавления усилий.
Пробовать отстроить минимальный шаг усилия в половину меньше от первого замера. Проверить с какого в граммах усилия можем получить дорасслабление.
То же упражнение проделать с локтем:
- Минимальное усилие, сколько граммов?
- Сколько шагов лестницы усилий удается сделать равномерно?
- Возможно ли вполовину уменьшить усилие?
- Возможно ли, пройти лестницу усилий дальше, с уменьшенным усилием?
- С какого в граммах усилия удается получить дорасслабление?