Что делает человек, обладающий мастерством организации досуга
Мастер организации досуга на постоянной основе выполняет, как минимум, следующие функции:
— выбирает и обучает (себя же) практикам досуга (спорт, танцы, искусство и т. п.);
— следит за выполнением практик досуга на разных временных промежутках (от часа до года и жизни в целом).
В результате реализации мастерства организации досуга человек-деятель осознанно реализует соответствующие практики, то есть постоянно управляет своим досугом. Например, некоторые практики он выполняет уже на автомате[1], а другие обязательно планирует и удерживает на них внимание нужное время. Это позволяет ему систематически получать положительные и сильные впечатления, а также быть всегда заряженным на работу.
В процессе организации досуга деятель ведет таблицу “Мои практики досуга”, в которой собраны все его практики. Он применяет их в течение часа, дня, недели, месяца, квартала или года.
Если систематически и правильно проводить досуг, то вы будете не только получать максимальное удовольствие от жизни, но и усиленно работать, создавая успешные системы, которые подарят вам сильные впечатления и помогут другим людям.
Один из интегральных показателей эффективности практики организации досуга – это качество сна. Вы можете с помощью трекера сна следить за тем, как меняется качество сна в течение месяцев и лет. Если вы правильно организовали свою жизнь, в том числе с использованием практик саморазвития, то вы заметите повышательный тренд в качестве сна[2].
Соблюдает режим дня и вовремя ложится спать, отдыхает между помидорками, регулярно занимается спортом. ↩︎
Смотрите посты в клубе о сне и качестве жизни: https://systemsworld.club/t/zametka-pro-son-i-kachestvo-zhizni/17966 и https://systemsworld.club/t/son-kak-integralnyj-pokazatel-kachestva-zhizni/5907 ↩︎