Время
Основные понятия: время; осознанное управление временем; принципы времени, инвестирование времени, трата времени, потеря времени, осознанное времяпрепровождение, продление жизни, работа, досуг, деньги, неидеальные условия.
Время – главный ресурс человека
Зрители фильма Эндрю Никкола «Время» помнят устрашающие цифры на запястьях рук людей, живущих в постутопическом будущем. В том выдуманном мире время расценивается как необходимая для выживания валюта. Кончилось время, отсчитываемое на запястье, – и человек сразу умирает. Богатство в том обществе – это не миллионы долларов, а миллион лет жизни. И вправду, люди в том обществе зарабатывали время, чтобы продлить жизнь. Большинству времени хватало только до следующего рабочего дня.
Данный фильм показывает впечатляющее расслоение общества, которое, впрочем, отрезвляет и позволяет посмотреть на время иначе, чем смотрит обыватель в нашем мире. Хотя в прошлом свободное время (досуг) имели немногие люди, и такая категория как свобода означала в большей степени возможность использования времени по своему усмотрению.
В нашем мире мы расплачиваемся традиционной валютой и концентрируем внимание на реальных деньгах, но редко задумываемся об абстрактном времени. Тем не менее, фантастика из фильма "«Время» имеет нечто общее с нашей реальностью, ведь время, как и внимание – главные ресурсы человека. Каждому человеку необходимо, во-первых, осознать фактор времени, а во-вторых, научиться находить его в физическом мире и управлять им осознанно.
Время можно разделить на условные две части: рабочее время и свободное время (досуг). В рабочее время человек следует нормам и правилам, которые установлены командой, руководством или обстоятельствами, которые организовывают его играть рабочие проектные роли. Досуг человек организовывает самостоятельно, выбирает личные проекты, хобби и другие формы отдыха[1].
Разделение на работу и досуг постепенно стирается, особенно для тех, кто не работает по найму. Человек в таком случае сам организовывает свое свободное, так и рабочее время. Но пока ещё для большинства работающих по найму рабочее и свободное время строго разделены.
Прогресс цивилизации дал человеку возможность выбирать работу и предоставил ему больше свободного времени. Однако работу можно выбирать при условии наличия соответствующего жизненного мастерства. Ещё в начале ХIX века рабочие на фабриках не имели возможности сменить работу и должны были работать до 18 часов в сутки, имея 1 выходной день. К концу XIX века в некоторых странах появились два выходных дня и уменьшилось рабочее время, а сегодня уже задумываются о четырехдневной рабочей неделе[2]. Постепенно у человека появляется все больше времени, которое он должен будет организовывать самостоятельно. И для этого нужно не только осознать наличие времени, но и уметь осознанно им распоряжаться.
Куда тратит время среднестатистический горожанин? Считается, что 40 часов в неделю тратится на работу, 20–30 часов на отдых, остальные 40–50 часов на бытовую деятельность: дела по дому, еда, поездки, встречи с друзьями, гигиена и здоровье. Отдых и быт – это части досуга. Отдых призван восстановить физические и ментальные силы организма. К быту относится вся поддерживающая деятельность, включая гигиену.
Свободное время или досуг («школа» в переводе с греческого) каждый человек тратит по своему усмотрению. Однако, как мы говорили ранее, наше поведение является результатом потребленных картин мира. «Пятница-развратница», «курение мне помогает расслабиться», «после работы нужно полежать на диване, посмотреть ТВ или потупить в играх и соцсетях» и другие картины мира определяют то, как мы относимся к своему ограниченному ресурсу – времени.
Время и деньги
Два самых важных ресурса в нашей жизни – это время и деньги. Они настолько похожи, что иногда могут взаимозаменять друг друга: в некоторых предложениях можно заменить одно слово на другое. Это понимание помогает нам мыслить аналогиями и применять один подход, экономя мышление на принятие решений. Осознавая общие закономерности, мы легче анализируем ситуации и выбираем правильный путь.
Что мы обычно делаем с деньгами? Тратим, инвестируем, учитываем и теряем**.**
Трата денег не восполняет их количество, в отличие от инвестирования. Правильно инвестируя деньги, вы получаете обратно больше. Без умения обращаться с ними и без ведения учёта, вы рискуете потерять их. Также можно потерять своё время. Можно жить беззаботно и не думать о будущем, а можно вложить время в себя.
Учиться, развиваться – это инвестиции в будущее. Правильно инвестируя время сейчас, вы в будущем получаете больше времени на себя, то есть не будете тратить его для того, чтобы выживать или много лечиться**.В первой половине жизни у человека большой багаж времени,** поскольку окружение (в первую очередь, семья) решает многие проблемы, а во взрослом возрасте проблем и неопределенностей становится не просто больше, но и решать их проходится чаще самостоятельно без помощи родителей.
Значительную часть времени мы тратим в обмен на что-то, чаще всего на деньги. Если вы хороший специалист, ваше время охотно купят, поэтому время можно потратить с какой-то пользой. Хуже, если вы потеряли время. Поэтому время важно учитывать, поскольку это повышает осознанность и внимание ко времени. Например, когда вы включаете трекер Помодоро, то в этот момент вы не только концентрируете внимание, но вы быстро представляете в какой вы сейчас роли, с помощью какой практики (метода) будете делать какой рабочий продукт за отведенное время. Данный ритуал постепенно повышает продуктивность использования времени.
Что вы делаете на работе? Тратите время, теряете или инвестируете его? А ведете ли вы учет рабочего времени? Инвестирование времени происходит, когда вы учитесь новому, развивая своё мастерство прямо на рабочем месте[3]. А мастерство экономит время. Как это происходит? Так ведь опытному и новичку потребуется разное время для достижения одного и того же результата.
В трате времени нет ничего плохого, если это делается осознанно. И тем более потратить время на деньги – необходимо для заработка. Но можно одновременно тратить время (зарабатывая при этом деньги) и инвестировать его, повышая своё мастерство. Это лучший вариант: расстаетесь со временем, но при этом получаете деньги и осознанно повышаете свое мастерство. Однако, если делать однообразную работу, то мастерство не повышается, оно развивается только когда вы постоянно повышаете сложность решаемых проблем. А чтобы это делать, необходимо в свою очередь, постоянно развивать интеллект, то есть осознанно учиться трансдисциплинам интеллект-стека (фундаментальным знаниям).
Управление временем можно рассматривать как отличную подготовку к работе с деньгами. Многие успешные бизнесмены – профессионалы в инвестировании и учете времени[4]. Они работают продуктивно, отдыхают с пользой и всегда находят время для саморазвития, не расходуя его бездумно. Умение правильно распоряжаться временем должно предшествовать финансовой грамотности.
Таким образом, важно учиться балансировать между тратой и инвестированием времени, а также вести учет и минимизировать потери времени. Это осознанное мастерство может стать новым уровнем грамотности в современном мире. Это культура современного человека по обращению со временем. Не теряйте время зря – инвестируйте его в себя, тогда с большой вероятностью и с деньгами будет порядок.
Осознание управление временем
Что значит «осознать время»? Необходимо прочувствовать, что время – это такой же ресурс, как деньги. Время, как и деньги, являются средством обмена[5]. Свое время вы можете обменять (инвестировать) на новое мастерство, на получение оптимальных (радостных) переживаний и впечатлений, на физическую энергию (например, после сна), а можете за свое же время заложить себе в голову социальный стереотип или плохую привычку, получить беспокойство или нанести вред здоровью, сократив время своей жизни (потерять время).
Нередко люди, не осознавшие время, жалеют потом о том, что многого не успели сделать в жизни или сделали не так. Осознание времени – важный шаг к мастерству собранности. Из осознания времени приходит управление вниманием на разных временных промежутках: от момента и минут до месяцев, нескольких лет, жизни в целом.
Что такое осознанное управление временем? Управление временем основано на практиках инвестирования и учета времени и организации досуга (смотрите руководство «Практики саморазвития»). Управление временем включает в себя следующие принципы:
- инвестирование времени. Необходимо понимать, что за вложенное время вы должны получить какое-то новое мастерство (в процессе создания успешной системы). Например, вы можете инвестировать время в освоение системного мышления, а может инвестировать время в горнолыжное мастерство, в мастерство плавания кролем или в мастерство проведения организационных изменений. Необходимо в обязательном порядке учитывать в трекере Помодоро инвестированное время;
- осознанное времяпрепровождение. Необходимо планировать свободное время, осознанно переключаться между режимами работа – досуг, а также заменять пассивный досуг (например, лежать на диване или на шезлонге) на активный, где мы можем почти бесконечно получать радость, занимаясь интересным делом (спорт, танцы, кулинария и другое хобби). Необходимо организовывать свой досуг на разных временных промежутках: час, день, неделя, месяц, квартал, год[6];
- продление времени жизни. Все то, что позволяет следить за организмом и устранять плохие привычки, забирающие здоровье. Необходимо выделять, тестировать и применять методы, которые позволяют снизить вероятность заболевания и повышают вероятность долголетия.
Любая человеческая активность может быть инвестированием, приятным времяпрепровождением и продлением жизни. Активный отдых в отличие от пассивного представляется лучшим времяпрепровождением, в рамках которого мы получаем больше потоковых переживаний и имеем неугасающий интерес в течение всей жизни.
Работа может быть инвестированием времени, если в рамках неё вы совершенствуетесь как специалист. Работа – это также приятное времяпрепровождение, если приятно находиться среди единомышленников. Работа может продлевать жизнь: это заметно по пенсионерам, которые любят свою работу и не могут жить без неё. Она буквально придает им жизненные силы. Однако для кого-то работа – это не инвестирование времени, а даже потери.
Чувствовать время в физическом мире просто. Для этого нужно вести его систематически учет, используя трекер Помодоро. Подробнее об этом в руководстве «Практики саморазвития».
Не ждите идеала, действуйте сейчас!
Умение думать и делать что-то нужно в любых текущих условиях, поскольку у создателя не бывает идеальных условий. Он всегда пытается поменять что-то к лучшему (а значит текущее не совершенно), задействует для этого имеющееся под рукой и действует подчас вопреки окружению.
Многие из нас мечтают об удобном моменте для старта чего-то нового: идеальное время для учебы, идеальный рабочий коллектив, идеальные условия для занятия тем, о чем давно мечтал. Вспомните свои слова: «сейчас вот не время», «на этой неделе было много работы», «займусь этим, когда заработаю» и т.п. Получается, что у многих просто всегда нет времени для вложения в себя.
Этот «идеал» – это всего лишь мираж, но он может удерживать нас на месте годами. Для саморазвития необходимы годы, и даже если будет какой-то идеальный период в жизни, то вряд ли он будет стабилен долгое время. Мир – это череда разных событий и неустроенностей. Поэтому необходимо убедить себя вкладывать в развитие своей личности непрерывно[7] и в любых, даже в неидеальных условиях.
Начинайте приучать себя к тому, что создатель намного чаще сталкивается с несовершенством и действует всегда в неидеальных условиях. Он трудится и учится в любых условиях, часто преодолевая проблемы окружения, и меняет неидеальные системы к лучшему.
В юности родители стараются создать нам комфортную среду. И это нормально в начале жизни. Но взрослая жизнь редко бывает идеальной. Важно понимать, что реальная жизнь требует от нас умения адаптироваться и действовать в любых обстоятельствах. В идеальных условиях выживет любой, а вот стать антихрупким возможно, только пройдя через сложности.
Когда мы говорим о тех, кто хочет изменить мир или добиться значительных успехов в какой-либо области, то видим, что они не ждут подходящего момента. Они создают возможности сами, работая с тем, что имеют здесь и сейчас. Они понимают, что препятствия – это лишь часть пути, а также это еще и возможность развить навыки действий в неидеальных условиях.
Не ищите отговорки. «Сейчас не время, так как я в командировке», «Я не могу начать новый проект или учиться, так как выплачиваю ипотеку», «Я не могу развиваться, потому что в компании никто не хочет изменений» – звучит знакомо? Помните, если ждать идеальных условий, можно так и не начать. У вас есть текущие условия, и нет других. Искать идеальные условия – это большой риск прождать или пробегать от проблем всю жизнь.
Принятие реальности – ключ к движению вперед. Идеалы хороши как мотивация, но реальность требует действий. Начинать можно с небольших улучшений каждый день. Лучше пропитать себя тем, что надо начать небольшие изменения здесь и сейчас, потому что это единственное время, которое у нас есть под контролем. Например, постараться создать ситуацию, когда вы будете ложиться спать на 15, 30, 60 минут раньше, а в появившееся утреннее время учиться, начиная хотя бы с 15 минут медленного чтения.
И можно еще начать с постепенного изменения окружения, которое повышает шансы (выполнить запланированное) на благоприятные для вас действия. Начинайте с того, что у вас есть, и где вы сейчас и старайтесь постепенно менять окружение. Для этого читайте материалы в клубе МИМ, пропитываясь проблемами, идеями и целями нашего сообщества.
Не позволяйте ожиданию «идеального момента» стать препятствием на вашем пути к успеху. Гоните от себя этот непродуктивный мем. Помните: самый успешный шаг к достижению цели – это шаг, сделанный сегодня. Учитывайте время, которое вы инвестируете в новое, а все остальные – будущие результаты, текущие сложности – убрать из фокуса. Фокусируйтесь на небольших изменениях и на инвестированном времени сегодня.
Начинайте действовать сегодня, выделяйте 1–3 часа ежедневного времени в обучение и применения новых знаний в новом деле! Не дожидаясь идеала, создавайте его своими руками. Смиритесь с тем, что идеальных условий не существует. Вместо этого учитесь видеть возможности в каждой ситуации.
Отдых считаем восстановлением сил, работоспособности организма. ↩︎
Крупнейший в мире эксперимент с четырехдневной рабочей неделей, проведенный в Исландии, показал, что благополучие сотрудников улучшилось, при этом их производительность в большинстве случаев осталась прежней или даже выросла: https://autonomy.work/wp-content/uploads/2021/06/ICELAND_4DW.pdf. ↩︎
Поэтому, например, мы советуем нашим стажерам учиться прямо в рабочее время. Поскольку вы учитесь, чтобы лучше исполнять свои рабочие обязанности, а также необходимо сразу видеть, как применить теорию на практике. ↩︎
Подробнее об этой практике в руководстве «Практики саморазвития». ↩︎
Чем больше времени требует проект (т.е. с ростом числа и сложности последовательных этапов проекта), тем большую ценность имеет результат для человека. При прочих равных, чем больше времени требует дело, тем ценнее достигаемая цель. Как правило, чем больше требуемые инвестиции времени, тем значимее цель. Если бы человек не считал более ценным результат более длительного проекта, он бы никогда за него не брался, а всегда выбирал менее продолжительную деятельность. Человека отделяет от цели именно определенный промежуток времени (т.е. время, необходимое для завершения всех этапов проекта). Таким образом, люди всегда будут стремиться достичь своих целей как можно быстрее, и они будут готовы отложить достижение целей только при наличии субъективной уверенности, что тем самым достигнут чего-то более ценного. ↩︎
Подробнее о том, что эта за эшелонированная оборона на пути к стрессу и депрессии читайте в руководстве «Практики саморазвития» в разделе про практику организация досуга. ↩︎
Желательно каждый день без выходных инвестировать в себя! Как бы страшно это для вас сейчас не выглядело. Если вы сможете дойти до этапа, когда будет получать удовольствие от познания, то учеба и работа в выходные дни будет само собой разумеющееся. Можно выделять на это в субботу и выходные хотя бы по 1 часу. При этом если вы будете правильно организовывать досуг, то даже работая 7 дней в неделю, у вас осознанного отдыха будет даже больше, чем когда вы работали 5 дней и 2 отдыхали. ↩︎